hebatnya puasa

​Tapi niatnya nggak wajib berjama’ah yah dan nggak harus kenceng2..
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته 
HYPOTHALAMUS, THE CENTER OF ACTIVITY

Ketika kita membaca niat puasa, sebenarnya kita sedang memberi tahu hypothalamus bahwa: tidak akan ada pemasukan kalori dan air minum sama sekali selama 13 jam ke depan. Tolong jagain aye ye, jangan sampai pingsan. Dan hypothalamus akan melakukan langkah berikut:
*** Buang air lebih sering di pagi hari. Ginjal mempunyai 3 fungsi: filtrasi, reabsorpsi dan sekresi. Menyaring, menyerap kembali air dan zat-zat yang masih dibutuhkan, dan mengeluarkan air dan hasil buangan yang sudah tidak diperlukan lagi oleh tubuh. Pada pagi hari, ketika energi kita masih berlimpah setelah sahur, hypothalamus meminta ginjal untuk lebih giat mengeluarkan lebih banyak urine. Terbentuknya urine merupakan hasil 3 proses di atas: filtrasi, reabsorpsi dan sekresi. Selewat jam 9 pagi, “sampah-sampah” terlarut di dalam darah yang biasa dikeluarkan oleh urine hampir semuanya telah dibuang. Ini salah satu alasan mengapa berpuasa dianggap sebagai proses detoksifikasi. Jam-jam berikutnya, seiring dengan tidak adanya pemasukan air minum, dan cadangan energi yang mulai berkurang, hypothalamus akan meminta ginjal untuk mengurangi aktivitasnya. 
Umumnya anda hanya akan merasa perlu ke toilet 1 kali lagi hingga waktunya berbuka. Mission accomplished by the renal (ginjal): energi terus berkurang, jadi aktivitas filtrasi, reabsorpsi dan sekresi juga perlu dikurangi. Tidak masalah, karena sampah2 sudah dikeluarkan di pagi hari. Ketika kita tidak berpuasa, ginjal akan bekerja dengan kecepatan standar, jadi urine dikeluarkan sedikit demi sedikit dalam waktu 24 jam.
***Nguantuk luar biasa. Karena hypothalamus sudah mengetahui bahwa cadangan energi yang ada di hati akan digunakan sepanjang hari, untuk mengkompensasi pemasukan energi yang berhenti sebelum adzan maghrib, maka proses penghematan di semua sektor akan dilakukan (mengencangkan ikat pinggang begitulah istilahnya). Ketika kita mengantuk, jantung berdenyut lebih pelan (ya iyalah kalau lebih cepat mah namanya deg2an, mana bisa ngantuk, hehehe…), paru-paru juga lebih lambat melakukan inspirasi dan ekspirasi, ginjal bekerja lebih perlahan, otak bekerja lebih perlahan. Itu semua adalah, kalau meminjam bahasa komputer: “power saving mode”. Ngantuk itu ikhtiar hypothalamus untuk menghemat sisa energi yang ada. Tapi kita boleh pilih: 

– Siap2 hybernate terus turu beneran

– Mengurangi jumlah energi yang kita gunakan untuk beraktivitas

– Merem sebentar terus nanti melek lagi biar lebih seger

– Lawan terus rasa ngantuk dengan kerja maksimal, yang membuat hati akan bekerja keras mengeluarkan lebih banyak cadangan energinya, karena kerja sama hormon insulin dan glukagon akan memastikan bahwa tubuh kita tetap mempunyai energi yang cukup untuk beraktivitas hingga waktunya berbuka.
Dua poin diatas menjelaskan:

– Mengapa harus ada NIAT. Karena jika tidak,  hypothalamus bisa kelimpungan. Organ-organ tubuh lain juga tidak siap menyetel dirinya di “power saving mode” selama 13 jam. Bisa jadi mereka akan pingsan atau mengalami hipoglikemia parah.

– Kenapa anak-anak perlu berlatih puasa, agar kerja sama seluruh organ tubuh berlangsung mulus sejak kecil

– Mengapa sahur juga sangat dianjurkan, meskipun tidak diwajibkan. Karena Tuhan menciptakan alam semesta dan seluruh organ tubuh kita dengan prinsip “keteraturan”. Kalau mau puasa ya niat, terus siapkan energi yang cukup dengan sahur.semoga  manfaat
Uraian HYPOTHALAMUS, THE CENTER OF ACTIVITY, untuk pembahasan puasa membuat kita menambah pengetahuan yang lebih baik tentang puasa dari segi kesehatan, mudah mudah bagi kita semua makin sadar akan penting nya puasa yang di wajibkan oleh sang pencipta yang maha tahu kemanfaatnya, kita sebagai manusia yang terbatas pengetahuan nya, tetap tak akan mampu untuk menganalisa seluruh kebaikan dari puasa  bagi manusia , oleh karena itu di dalam beribadah puasa ini kita tetap harus berpedoman pada perintah Allah swt, yang ada dalam Al Qur’an dan Hadist.

Puasa jangan karena ingin sehat, puasa diniatkan karena patuh terhadap perintahNya, sehat adalah bonus karena patuhnya, tujuan utama adalah pencapaian ketakwaan .
ﻳَٰٓﺄَﻳُّﻬَﺎ ٱﻟَّﺬِﻳﻦَ ءَاﻣَﻨُﻮا۟ ﻛُﺘِﺐَ ﻋَﻠَﻴْﻜُﻢُ ٱﻟﺼِّﻴَﺎﻡُ ﻛَﻤَﺎ ﻛُﺘِﺐَ ﻋَﻠَﻰ ٱﻟَّﺬِﻳﻦَ ﻣِﻦ ﻗَﺒْﻠِﻜُﻢْ ﻟَﻌَﻠَّﻜُﻢْ 

ﺗَﺘَّﻘُﻮﻥَ 

Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa,

Al Baqoroh 2:183
Aamiin.,,,,,

Tentang ridwansyah

Guru hoby membaca, berkebun.
Pos ini dipublikasikan di Tak Berkategori. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s